Diet Ketogenik LCHF Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Setelah memahami tentang kolesterol, menjadi persoalan: Adakah diet tinggi lemak selamat? Definisi umum obesiti Obesiti adalah lebihan lemak dalam badan....
Eda Sharip
Eda Sharip ialah Jurulatih Peribadi bertauliah. Beliau mempunyai sarjana muda dalam Ijazah Sains Biologi USM yang amat meminati bidang biokimia dan molekular. Kini berkhidmat di Makmal USM Kubang Kerian. Pengalaman sebagai jurulatih bermula 2019 bersama Dietfit Malaysia. Personal Trainer di Gym sekitar kota bharu serta pengasas Program Virtual Dumbbells sejak 2021.
Bagaimana Senaman Boleh Bantu Kawal Paras Kolesterol
1 - Kenali kolesterol Kolesterol adalah sejenis molekul lipid/lemak dan steriod dalam badan. 2 - Fungsi Kolesterol Kolesterol mempunyai fungsi...
Kisah Inspirasi Hannah Gane- Senaman Bebanan Menyelamatkannya Hidupnya
Aneroksia atau penyakit gangguan pemakanan bukan cerita fantasi, ia adalah realiti yang sedang berlaku di sekeliling kita terutama mereka yang...
Bersenam Tanpa Jaga Makan – Berhasilkah Usaha Anda?
Selain ramai yang bertanya diet dan senam, yang mana hendak mula dahulu?, ramai juga yang suka bertanya tentang 'bolehkah senam...
Tabata – Benarkah Cukup 4 Minit Sahaja?
Kenapa bersenam berjam-jam sedangkan boleh bersenam 4 minit sahaja? Apa yang terjadi disebalik 4 minit latihan ini? HIIT- latihan berjeda...
Rahsia Membakar Kalori Lebih Tinggi Dalam Sehari
Antara target kebanyakan orang untuk bersenam adalah menambah pembakaran kalori. Perkara ini agak penting juga kerana ia sebagai motivasi. Ramai...