Bina Otot Dan Turunkan Lemak Dengan Optimumkan Insulin
Antara punca penguraian otot adalah paras insulin terlalu rendah. Insulin adalah rangsangan anabolik penting untuk sistesis protein otot. Kekurangan insulin...
Eda Sharip
Eda Sharip ialah Jurulatih Peribadi bertauliah. Beliau mempunyai sarjana muda dalam Ijazah Sains Biologi USM yang amat meminati bidang biokimia dan molekular. Kini berkhidmat di Makmal USM Kubang Kerian. Pengalaman sebagai jurulatih bermula 2019 bersama Dietfit Malaysia. Personal Trainer di Gym sekitar kota bharu serta pengasas Program Virtual Dumbbells sejak 2021.
Ubat Tahan Sakit Untuk Terus Berlatih?
Sekarang tengah sakit pinggang tetapi sayang nak tinggal sesi latihan, makan sahajalah ubat tahan sakit, nanti oklah. Adakah anda pasti...
Puasa: Bagaimana Diet Sepatutnya Dibuat
Keberkesanan puasa untuk menurunkan berat? Kajian (Gharbi et. al. 2003) mendapati adalah salah tanggapan puasa boleh mengurangkan kalori, malah ada...
Diet Atau Senam – Yang Mana Mula Dahulu?
Apabila seseorang buat keputusan untuk mula jaga badan tetapi tidak tahu nak mula dari mana, sama ada mula dengan diet...
Sebab Bentuk Badan Cantik?
Terbaru viral pula topik bentuk payudara menjadi leper akibat dari pemakaian bra sukan, sebelum ini viral topik bentuk punggung. Pada...
Angiogenesis – Adakah Sekadar Nampak Sado?
Apa Itu Angiogenesis? Secara umum adalah pembentukan salur darah baru. Bagaimana senaman boleh mencetuskan angiogenesis? Sistem otot kita sangat...