100g Protein Sehari- Menu Diet Makan Nasi
Jika target anda adalah 100g protein sehari dan selera anda hanya menu Malaysia, anda tidak perlu pening dengan menu 'western',...
Eda Sharip
Eda Sharip ialah Jurulatih Peribadi bertauliah. Beliau mempunyai sarjana muda dalam Ijazah Sains Biologi USM yang amat meminati bidang biokimia dan molekular. Kini berkhidmat di Makmal USM Kubang Kerian. Pengalaman sebagai jurulatih bermula 2019 bersama Dietfit Malaysia. Personal Trainer di Gym sekitar kota bharu serta pengasas Program Virtual Dumbbells sejak 2021.
Kontroversi Produk GMO- Adakah Selamat Atau Bahaya?
Hari ini ramai yang marah pada teknologi atau secara khususnya bioteknologi makanan, mereka beranggapan ia menjadi punca banyak penyakit termasuk...
Sate – Menu Paling Selamat Dalam Diet?
Budaya kita adalah budaya makan-makan. Dalam semua majlis keraian, makan-makan merupakan acara utama termasuk semua perayaan, meraikan kejayaan, kenaikan pangkat,...
Panduan Mengukur Perubahan Komposisi Badan
Tidak semua yang berlaku dalam badan hasilnya kita dapat hasilnya di atas penimbang, terutama jika penimbang hanya menunjukkan berat tanpa...
Memahami MPS: Strategi Maksimakan Pertumbuhan Otot
Dalam dunia bina badan anda mesti biasa dengar akronim MPS, apa sebenarnya MPS ini? MPS adalah Muscle Protein Synthesis (sintesis...
Diet Seekor Ayam Sehari – Berapa Kalori Dan Protein?
Boleh ke saya diet makan seekor ayam sehari? Ayam adalah sumber protein yang baik, sedap dan tak pernah jemu dan...