Kejohanan Dunia Gusti Lengan IFA 2023 di Kuala Lumpur, Malaysia
Kejohanan Dunia Gusti Lengan telah berlangsung di Pavilion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia dari 26 hingga 29 Oktober 2023 mempertandingkan...
Sadiq Salihoddin
Saya mempunyai pengalaman yang luas dalam dunia penulisan. Saya telah mengarang empat naskhah buku. Sekarang, saya sedang melanjutkan pengajian di peringkat sarjana di Universiti Malaya dalam bidang manuskrip Melayu. Kini, saya juga merupakan atlet amatur gusti lengan kategori paling berat (105kg+).
Teknik Paling Pantas untuk Bina Otot
Sikit-sikit lama-lama jadi bukit bak kata pepatah. Memang betul, sekiranya kita mahu bina otot, kita hendaklah bersabar. Namun demikian, anda...
Tom Platz: Paha Terbesar di Dunia
Tom Platz pernah bertanding di samping Arnold Schwarzenegger bagi gelaran Mr. Olympia. Mereka berdua juga pernah menjadi kawan baik dan...
Lakukan Senaman Superset ini untuk Membesarkan Otot Dada dan Belakang
Jika anda tidak mahu buang masa dan pada masa yang sama anda mahukan perkembangan otot yang cepat, maka inilah jenis...
Variasi Squat dan Kelebihan-Kelebihannya untuk Otot Kaki
Jika anda mahukan punggung yang cantik, anda wajib melakukan squat. Perlu diketahui, terdapat banyak otot bawah badan. Jadi, untuk menyasarkan...
Mitos Menendang Pokok Pisang untuk Kuatkan Kaki
Sekiranya merupakan seorang peminat Muay Thai, anda pasti biasa melihat sesetengah pengamal yang menendangkan pokok pisang untuk membuktikan daya tendangan...