Latihan Beban Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan
Pada bulan Ramadan, bagi orang yang beragama Islam, mereka dilarang untuk makan dan minum dari terbit fajar sehingga matahari terbenam....
Pada bulan Ramadan, bagi orang yang beragama Islam, mereka dilarang untuk makan dan minum dari terbit fajar sehingga matahari terbenam....
Jawapan mudahnya, tidak. Saya lihat sudah ramai yang mempromosikan 100 tekan tubi setiap hari. Ramai juga youtuber, tik toker dan...
Selalu kita dengar progressive overload. Dalam artikel ini akan dibahaskan apa yang dimaksudkan dengan progressive overload atau beban progresif. Beban...
Jangan kita sangka bahawa sukan hanyalah bermain dan bermain. Yang terlibat dalam sukan bukannya robot, tetapi manusia. Manusia mempunyai hati...
Farmer's Walk merupakan satu senaman yang sangat sinonim dalam kalangan atlet strongman . Apa yang kita dapat lihat adalah mereka...
Ego lift merupakan satu tabiat yang buruk bagi sesiapa yang nak membina otot. Ramai orang yang beranggapan bahawa ego lift...