Rutin Senaman Kevin Hart yang Mengagumkan
Siapa yang tidak mengenali Kevin Hart? Beliau merupakan salah satu daripada nama-nama besar dalam dunia komedi. Sekali saja beliau menganjurkan...
Siapa yang tidak mengenali Kevin Hart? Beliau merupakan salah satu daripada nama-nama besar dalam dunia komedi. Sekali saja beliau menganjurkan...
Berat badan yang berlebihan sering menjadi masalah bagi ramai orang. Usaha untuk menurunkan berat badan tidaklah mudah seperti yang dijangkakan....
Usain Bolt, nama yang tidak asing lagi di pentas sukan antarabangsa, bukan hanya seorang pelari pecut biasa, tetapi beliau merupakan...
Mungkin kita baru lagi berjinak-jinak dengan latihan beban. Tetapi, satu perkara yang amat mencabar bagi pemula ialah penstrukturan program latihan....
Pernahkah anda mendengar atau menonton mana-mana video kecergasan yang mengatakan "kardio boleh membakar otot". Sebenarnya, ini adalah mitos. Kardio tidak...
Terdapat sebahagian orang menganggap yang lelaki dan wanita itu tidak ada perbezaan. Wanita boleh bersaing dengan lelaki dan begitulah sebaliknya....