Kepentingan Berenang untuk Penyembuhan Otot
Berenang merupakan salah satu kaedah rehabilitasi terbaik untuk badan kita. Berenang bukan sahaja elok untuk memulihkan otot, malah menyembuh seluruh...
Sadiq Salihoddin
Saya mempunyai pengalaman yang luas dalam dunia penulisan. Saya telah mengarang empat naskhah buku. Sekarang, saya sedang melanjutkan pengajian di peringkat sarjana di Universiti Malaya dalam bidang manuskrip Melayu. Kini, saya juga merupakan atlet amatur gusti lengan kategori paling berat (105kg+).
Kedudukan No Pain No Gain dalam Latihan Beban
Benarkah prinsip no pain no gain akan membawakan hasil yang hebat dalam latihan beban? Jawabnya, tidak semestinya! Anda perlu faham...
Mitos Pemakaian Bengkung untuk Mengempiskan Perut
Kita selalu mendengar bahawa bengkung dapat mengempiskan perut. Hakikatnya, ini adalah mitos terbesar yang masih diamalkan oleh sebahagian besar masyarakat....
Cara-cara Tingkatkan Stamina Selain Joging
Apabila kita bercakap tentang meningkatkan stamina, pasti kita akan bercakap juga tentang joging. Siapa-siapa yang mahu meningkatkan stamina, pasti disuruh...
Bersenam Siang atau Malam Menurut Fakta Sains
Mari kita selesaikan perdebatan ini. Mana yang lebih baik? Bersenam pada waktu siang atau malam? Ada yang kata, bersenam pada...
Bruce Lee TIDAK PERNAH Kalah dengan Mahaguru Silat
Dari dulu kita mendengar bahawa Bruce Lee pernah mencabar seorang mahaguru silat untuk berlawan. Cabaran tersebut adalah untuk menguji kehebatan...