6th WBPF Championship 2014 di Mumbai, India
Jaguh bina badan negara, Sazali Samad terus mengharumkan nama negara di pentas antarabangsa apabila meraih gelaran Mr Universe buat kali...
Jaguh bina badan negara, Sazali Samad terus mengharumkan nama negara di pentas antarabangsa apabila meraih gelaran Mr Universe buat kali...
Adakah supplement protein yang kita minum ini benar-benar protein yang kita perlukan untuk bina otot? Jika kata ada protein, mee...
Safhiful Rabbi atau lebih dikenali sebagai Bacok, mula dapat kesedaran tentang keperluan menurunkan berat badan pada bulan Oktober 2013. Beliau...
Bersambung dari Diari Kekuatan 5Dalam tempoh 2 minggu ini, saya buat latihan Smolov. Saya akan masukkan dalam entri nanti. Ia...
Apakah perbezaan antara squat dan deadlift? Apakah dengan melakukan squat akan menambah baik deadlift atau sebaliknya? Jom kita lihat perbezaan...
Bila masa terbaik untuk bersenam? Ada yang kata seawal pagi. Ada yang kata petang. Buat masa ini, tiada bukti jelas...