Perbezaan Hipertrofi Sarkoplasmik dan Miofibrillar
Pertumbuhan otot hasil dari latihan rintangan secara umumnya dirujuk sebagai hipertrofi otot dan ini merujuk kepada peningkatan dalam saiz, jisim,...
Fisiologi
Ketahui Punca Bagaimana Perut Buncit Boleh Terjadi
Lemak terkumpul dengan adanya pengambilan kalori yang berlebihan untuk digunakan sebagai sumber tenaga pada masa akan datang. Penyimpanan dan pembebasan...
Masalah Perut Buncit dan Komposisi Lemak Badan
Masalah perut buncit tidak hanya pada orang yang berat badan berlebihan dan obes tetapi ia juga boleh terjadi pada yang...
Kekuatan Genggaman Penentu Tahap Kesihatan
Ada kajian menunjukkan kekuatan genggaman boleh jadi petanda aras kesihatan semasa dan di masa hadapan. Ia dikaitkan dengan kekuatan keseluruhn,...
Kesan Testosteron pada Otot Rangka Lelaki
Kedua-dua estrogen dan testosteron terdapat pada lelaki dan wanita. Kedua-dua hormon menyumbang kepada kesejahteraan otot rangka pada lelaki dan wanita,...
Mitos Menendang Pokok Pisang untuk Kuatkan Kaki
Sekiranya merupakan seorang peminat Muay Thai, anda pasti biasa melihat sesetengah pengamal yang menendangkan pokok pisang untuk membuktikan daya tendangan...