Mitos Menendang Pokok Pisang untuk Kuatkan Kaki
Sekiranya merupakan seorang peminat Muay Thai, anda pasti biasa melihat sesetengah pengamal yang menendangkan pokok pisang untuk membuktikan daya tendangan...
Fisiologi
Senaman- Rahsia Memperbaiki Keseimbangan Hormon
Dunia hari ini begitu ramai yang mempunyai penyakit metabolik seperti obesiti dan diabetes jenis II, ini disebabkan oleh perubahan dalam...
Diet Hormon – Benarkan Hormon Boleh Diset Semula?
Pengasas Dr. Natasha Turner adalah seorang doktor naturopati terkenal yang mempunyai minat dalam perubatan holistik dan mengkaji mengenai kesan hormon...
Bagaimana Lemak Keluar dari Tubuh Kita?
Ramai antara kita yang mempunyai azam untuk menurunkan berat badan atau menurunkan jumlah peratus lemak dalam tubuh kita tertanya-tanya, bagaimana...
Saya Hanya Ada Satu Dumbel Di Rumah, Bagaimana Untuk Membina Otot?
Ada dalam kalangan kita yang segan-segan untuk pergi ke gim kerana tidak berkemahiran untuk melatih beban. Maklumlah, baru mula berjinak-jinak...
Adakah Kadar Metabolism Merosot Mengikut Umur?
Bila meningkat usia, kita rasa semakin sukar nak bina otot, nak bakar lemak, dan akhirnya kita menyalahkan kadar metabolisme merosot....