Gastrik
Ulser perut atau lebih dikenali sebagai gastrik biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria atau kuman dikenali sebahai Helicobacter pylori atau pendeknya...
Fitness Instructor Foundation Course
Kursus Asas Fitness Instructor 9-10 November 2013, Setia Alam 14-15 Disember 2013, Cheras FAQ Soalan: Siapa boleh sertai? 1. Mereka...
Creatine
Creatine? Apa sebenarnya creatine? Creatine adalah sebatian bernitrogen yang hadir secara semulajadi dalam daging dan ikan. Ia diproses di hati,...
Chin Up VS Pull Up
Apa perbezaan antara chin up dan pull up? Pull Up Pull Up - Tapak tangan menghadap ke hadapan, ke luar...
Panjat Tangga – Stair Climbing
Betul tak alasan yang paling biasa kita dengar “Aku tak sempat pergi Gym, takde masa @ takde kemudahan”? Kadang-kadang kita...
Asidosis Laktik
Asidosis laktik berlaku secara semula jadi semasa aktiviti kecergasan atau bersukan. Asid laktik adalah produk buangan metabolisme dalam proses membina...