Mr Merdeka 2013
Sesiapa berdekatan Ampang, dijemput samada menjadi peserta atau penonton Mr Merdeka 2013, Kategori Badan Cantik sahaja, bukan bina badan di...
Sepanjang Kursus 2013
Pada 10 hingga 12 Jun 2013, telah berlangsung Kursus Fitness Instructor, di bawah National Association for Fitness Instructor (N.A.F.I.) dengan...
Persoalan Bunyi ‘Pop’
Entri sebelum ini, saya dah bercerita tentang kebanyakan bunyi 'pop' yang dikategorikan sebagai crepitus yang disebabkan cavitation. Rujuk entri Bunyi...
Gym Idiot
Siapa yang dikategorikan sebagai ‘gym idiot‘? 1. Jika rutin mingguan anda tidak ada latihan kaki 2. Jika teknik anda sangat...
Senaman 360
Adakah anda ingin tahu cara senaman untuk membentuk badan dalam masa yang singkat dan boleh dilakukan dimana-mana sahaja. Saya faham...
Selamat Hari Raya
Belum terlambat rasanya untuk saya mengucapkan Selamat Hari Raya, Maaf Zahir Batin kepada semua pengunjung laman web www.strengthsifoo.com.