Triple Extension
Ketika masa sekarang, latihan kepantasan (speed) sangat memainkan peranan dalam setiap rutin yang dijalankan kerana sifatnya yang dominan dalam penguncupan...
Craving
Tengah-tengah duduk atas sofa tengok TV, tiba-tiba terdengar coklat bar dalam peti ais memanggil nama anda. Tak lapar pun ketika...
Produk Kelakar Turunkan Berat
Bila bercerita pasal bersenam dan menjaga pemakanan, ramai yang cuba lari daripada fakta mengatakan senaman dan penjagaan makanan kaedah terbaik...
Jutawan Fitness Fitreprenuer
"Erk, bidang fitness? bidang kecergasan? ada peluang pekerjaan ke?" "Boleh untung ke?"Ramai yang keluarkan soalan bercorak begini bila kata tentang...
Ratio Kekuatan
Pernah dengar tentang ratio kekuatan? Otot kita dicipta berlawanan. Ada agonis ada antagonis. Kekuatan yang tidak seimbang antara otot berlawanan...
Merancang Jantina Anak
Topik yang dipilih kebetulan dengan sesuatu ni. :D. Bagaimana menghasilkan anak mengikut pilihan jantina. Nak anak lelaki atau perempuan? Anak...