Kekejangan Otot
Juga dikenali sebagai ‘muscle spasm/cramp’ dalam bahasa inggeris, Kekejangan otot adalah penguncupan otot secara tiba-tiba dan tidak terkawal satu kumpulan...
Kesan Afterburn
Pernah dengar perkataan "afterburn" atau kesan selepas bakar atau "excess post-exercise oxygen consumption" atau secara ringkasnya EPOC? Ia adalah ukuran...
Bunyi ‘Pop’ Pada Sendi
Ramai berpengalaman buat squat dan dengar bunyi 'pop' pada lutut sehingga takut untuk melakukannya atau mencipta alasan daripada melakukan squat?...
Pertandingan Orang Kuat 2013
Pertandingan Orang Kuat Singapura atau Singapore Strongman Challenge 2013 peringkat saingan akan berlansung pada 24 Februari 2013 di Toa Payoh...
Duduk Kebas
Pernah rasa kebas di kaki selepas bangun dari duduk, atau bersila? Kebas bukan sesuatu yang normal. Persoalannya, kenapa kebas? Ada...
Kisah Kejayaan: Luke Lango
Pada asalnya Luke Lango seorang yang kurus. Bak kata pepatah, terbang bila ditiup angin, tumbang bila ditolak. Dalam masa yang...