Tempo
Selama ini kita belajar mengangkat bebanan tetapi bagaimana dengan tempo atau kelajuan pergerakan angkatan tersebut? Tempo adalah sebahagian daripada program...
Pecahan Arteri
Apa itu arterialization? Pelik betul bunyinya. Terdapat kajian menunjukkan perbezaan antara mereka yang bersenam dan tidak bersenam. Beberapa subjek dalam...
Borak-borak Zaki Khan Siri 20
Pertama sekali, saya nak minta maaf kerana agak kurang menulis sejak akhir-akhir ini. Ramai yang bertanya dan tertunggu-tunggu entri yang...
Intermittent Fasting
Apa yang dikatakan dengan Intermittent Fasting Diet? Sebelum saya cerita tentang intermittent fasting diet ini, saya nak tunjukkan beberapa mitos...
WBPF World Championships 2012
Pada 6 hingga 9 telah berlangsung pertandingan WBPF World Championships di Bangkok, Thailand. Atlet-atlet Malaysia telah menunjukkan prestasi yang mantap....
Tandas
Apa perbezaan tandas cangkung dan duduk? Kalau ikutkan naluri, lebih selesa sebenarnya duduk tandas cangkung, lebih selesa membuang secara mencangkung....