Berbaloikah?
Berbaloikah? Apabila anda perlu mengorbankan masa anda untuk bersenam sedangkan anda boleh keluar bersukaria Apabila anda terpaksa menolak kengkawan nak...
Kepentingan Senaman
Cuba buat 1 eksperimen mudah 1. Berdiri tegak 2. Tutup mata dan berdiri tegak 3. Tutup mata dan telinga, berdiri...
Bila Tiba Hari Raya
Bila tiba hari raya~ Semua insan bergembira~Tetiba keluar lagu Black Dog Bone pepagi ini. :). Bila tiba hari raya, bagi...
Borak-borak Zaki Khan Siri 13
Setelah 24jam meletakkan entri 4 Kantoi Mr Malaysia 2011, saya menerima beberapa mesej dan panggilan. Ada yang bertanya siapakah 4...
Myofascial Release Foam
Foam rolling bergantung kepada teknik yang dikenali sebagai self-myofascial release (SMR). Otot kita mempunyai proprioceptor yang dikenali sebagai golgi tendon...
4 Kantoi Mr Malaysia 2011
Saya mendapat info bahawa kononnya terdapat 4 orang kantoi dalam ujian steroid yang dijalankan kepada pemenang tempat pertama Kejohanan Bina...