Membentuk Perut
Apa senaman terbaik untuk perut? sebelum saya menjawab soalan itu, saya nak tanya, adakah setiap kali anda makan, anda boleh...
Datuk Malek Noor Sakit Jantung
Saya baru menerima khabar mengatakan bahawa Datuk Malek Noor telah dimasukkan ke unit rawatan cemas di Hospital Pantai Ipoh selepas...
Berpeluh?
Adakah berpeluh itu tanda senaman yang baik? tanda membakar lemak? Jika kita lihat hari ini, kebanyakan gym komersial menggunakan penyaman...
Pertandingan Bina Badan
Berikut musim pertandingan bina badan di Malaysia yang bermula dengan Mr Man O Classic di Bangsar Sport Complex pada 16hb...
Program ZK Bersama Mr Malaysia
Pada 24 haribulan Mac 2011, bermula jam 9.00 malam hingga 11.00 malam telah berlangsung Program ZK Bersama Mr Malaysia di...
Program Marathon Asas
Siapa yang saya kategorikan sesuai untuk program asas? Sesiapa sahaja yang dah berlari sekurangkan 20km seminggu. Walaupun anda fit, tetapi...