Borak-borak Zaki Khan Siri 2
Disebabkan kesibukan berada dalam kursus Kejurulatihan Sukan Tahap 2 dari 16-20 februari ini di Nouvelle Hotel Kuala Lumpur, agak sukar...
Soalan Lazim
Antara soalan yang sering orang tanya saya. 1. Kenapa lepas latihan otot saya kembali kendur? Latihan bebanan menyebabkan serat otot...
Rokok
Merokok merupakan antara penyebab penyakit dan kematian tertinggi di dunia. Sejumlah besar masyarakat menghisap rokok dan makin bertambah dari tahun...
Borak-borak Zaki Khan Siri 1
Sejak akhir-akhir ini, saya rajin berjalan di dalam internet, dari satu forum ke satu forum, dari satu laman ke satu...
Cara Terapi Senaman
(Sambungan dari topik Terapi Senaman) Latihan Daya Tahan Otot Satu program latihan ketahanan mempunyai tiga pembolehubah iaitu frekuensi, intensiti dan...
Terapi Senaman
Terapi latihan ditakrifkan sebagai pergerakan badan untuk memperbaik ketidak seimbangan otot, meningkatkan fungsi muskuloskeletel atau mengekalkan keadaan badan. Ia mungkin...