bersenam

2 years ago Sadiq Salihoddin

Mari kita mulakan pembacaan kita dengan satu kenyataan penting, iaitu bersenam dapat mengekalkan kesihatan mental pada tahap yang optimum. Oleh...

2 years ago Eda Sharip

Berjalan adalah antara latihan fizikal yang paling popular pada skala global kerana ia adalah pergerakan yang mudah dan semula jadi,...

2 years ago Eda Sharip

Ramai obes takut untuk mula bersenam kerana khuatir akan memberi risiko sakit seperti tekanan kepada sendi. Sebenarnya tidak, tiada masalah...

3 years ago Eda Sharip

1 - Kenali kolesterol Kolesterol adalah sejenis molekul lipid/lemak dan steriod dalam badan. 2 - Fungsi Kolesterol Kolesterol mempunyai fungsi...

4 years ago Sadiq Salihoddin

Nasi merupakan sumber karbohidrat yang biasa kita makan terutamanya di Malaysia. Siapa-siapa pun akan makan nasi dengan pelbagai jenis lauk,...

4 years ago Sadiq Salihoddin

Adakah mendengar lagu ketika bersenam itu bagus? Adakah ia meningkatkan prestasi sukan kita? Asasnya, ramai orang yang mendengar lagu ketika...