Gout di Usia Muda: Adakah Diet Tinggi Protein Menjadi Punca?
Gout di Usia Muda: Adakah Diet Tinggi Protein Menjadi Punca? Baru-baru ini, seorang pemuda berumur 28 tahun yang aktif di...
sakit sendi
Henyak Sampai Lunyai: Pencen Latihan Awal
Kalau anda biasa menatal aplikasi TikTok, mungkin anda biasa dengar nama Azri Walter, ataupun tagline beliau, “henyak sampai lunyai” diakhiri...
6 Minggu Dalam Program Baru, Apa Hasil Yang Saya Nampak?
Berikutan dengan beberapa artikel yang saya tulis pada awal tahun hari itu, saya ada menyatakan yang saya ingin mencuba program...
Sakit Sendi
Sendi adalah tempat pertemuan antara tulang. Mereka sokong dan bantu anda bergerak. Sebarang kerosakan pada sendi disebabkan penyakit dan kecederaan...
Sakit Petanda Anda Sedang Membina Otot
Pernah atau tidak dalam masa anda berlatih, anda mengalami sebarang kecederaan? Hampir semua orang telah mengalami sesuatu kecederaan hasil daripada...
Mana Lagi Susah: Powerlifting Atau Bodybuilding?
Kalau diri anda sendiri, anda suka yang mana? Angkat berat untuk bilangan yang sedikit ataupun angkat ringan tetapi untuk banyak...