Bagaimana Shah Rukh Khan Bersiap Untuk Filem Pathaan?
Shah Rukh Khan (SRK), nama yang tak asing lagi dalam dunia perfileman. Beliau dikenali dengan nama "King of Bollywood". Berlakon...
senaman
Tingkatkan Mind Muscle Connection
Dalam bahasa yang mudah, Mind Muscle Connection (MMC) adalah bilamana minda kita memberi perhatian penuh pada otot yang bekerja ketika...
Bila Masa Terbaik Bersenam?
Bila masa terbaik untuk bersenam? Bergantung pada sasaran anda. Jika anda sasarkan turun berat, boleh bersenam di waktu pagi. Ada...
Kepentingan Teras Badan dan Bagaimana Hendak Menguatkannya?
Nama pun teras badan. Ia merupakan "teras" bagi keseluruhan badan kita. Ia juga berada di pusat badan. Teras badan merangkumi...
Beza Senaman & Diet, Lelaki vs Perempuan
Patutkah seorang perempuan bersenam dan makan seperti lelaki? Satu persoalan yang menarik. Jom kita tengok; Perempuan dapat hasil lebih baik...
Floor Press: Adakah Ia Membantu Meningkatkan Prestasi Bench Press?
Mungkin anda sudah mencapai kapasiti maksimum dalam melakukan senaman bench press. Jadi, sekarang anda sudah bingung, bagaimana hendak meningkatkan prestasi...