Kenapa Anda Perlukan Training Partner
Pergi ke gym boleh dikira sebagai hobi bagi sesetengah individu. Jadi, apabila kita bercakap pasal hobi, biasanya hobi turut dikongsi...
Aiman Radzi
Penggemar sukan melibatkan kekuatan fizikal, Aiman Radzi kini kembali lagi untuk berkongsi perjalanan dan pendapatnya tentang latihan dengan pembaca semua!
Kelebihan Urutan Sukan
Siapa yang tak suka diurut? Balik daripada kerja, letih-letih, dan sakit badan sana sini. Kalau ditawarkan urutan untuk menangkan fikiran...
Betulkah SARM Selamat Digunakan?
SARM sebenarnya dicipta untuk merawat pesakit-pesakit yang ada masalah-masalah seperti tulang rapuh, muscle wasting, anemia, dan keletihan kronik. SARM merupakan jalan...
5 Jenis Kacang Untuk Kecergasan
Kacang adalah makanan yang dikira sebagai superfood kerana kandungan lemak sihatnya yang tinggi. Bukan itu sahaja, ia juga merupakan sumber protein...
Cuti Sudah Habis
Berlalu sudah bulan Ramadhan dan kini kita berada dalam bulan Syawal yang mulia. Puasa sebulan sudah, beraya pulalah kita sekarang....
HIIT Sebagai Senjata Utama Bakar Lemak
High-intensity Interval Training (HIIT) semakin popular dalam dunia kecergasan untuk membakar lebih banyak lemak dalam masa singkat. Banyak testimoni wujud...