Amalkan Senaman-Senaman Ini untuk Tingkatkan Prestasi Berbasikal!
Dalam kita berbasikal, sebenarnya kita mahu mencapai dua perkara: Laju Lama Kita mahu berbasikal dengan lebih laju dan lebih lama....
Sadiq Salihoddin
Saya mempunyai pengalaman yang luas dalam dunia penulisan. Saya telah mengarang empat naskhah buku. Sekarang, saya sedang melanjutkan pengajian di peringkat sarjana di Universiti Malaya dalam bidang manuskrip Melayu. Kini, saya juga merupakan atlet amatur gusti lengan kategori paling berat (105kg+).
Senaman-Senaman untuk Meningkatkan Prestasi Bermain Bola Tampar
Bola tampar merupakan satu sukan yang popular dimainkan di sekolah, institut pengajian tinggi dan lain-lain. Ia memerlukan enam pemain sebelah...
Bagaimana Meningkatkan Kelajuan dan Kekuatan Smash dalam Badminton?
Pukulan smash merupakan satu pukulan yang laju, kuat dan tajam ke arah pihak lawan dan biasanya ia sukar untuk ditangkap....
Latihan Beban Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan
Pada bulan Ramadan, bagi orang yang beragama Islam, mereka dilarang untuk makan dan minum dari terbit fajar sehingga matahari terbenam....
100 Tekan Tubi Setiap Hari, Adakah Akan Membuatkan Kita Semakin Sado?
Jawapan mudahnya, tidak. Saya lihat sudah ramai yang mempromosikan 100 tekan tubi setiap hari. Ramai juga youtuber, tik toker dan...
Progressive Overload untuk Menjadi Besar!
Selalu kita dengar progressive overload. Dalam artikel ini akan dibahaskan apa yang dimaksudkan dengan progressive overload atau beban progresif. Beban...