Dengar Lagu Ketika Bersenam
Adakah mendengar lagu ketika bersenam itu bagus? Adakah ia meningkatkan prestasi sukan kita? Asasnya, ramai orang yang mendengar lagu ketika...
Sadiq Salihoddin
Saya mempunyai pengalaman yang luas dalam dunia penulisan. Saya telah mengarang empat naskhah buku. Sekarang, saya sedang melanjutkan pengajian di peringkat sarjana di Universiti Malaya dalam bidang manuskrip Melayu. Kini, saya juga merupakan atlet amatur gusti lengan kategori paling berat (105kg+).
Kurus dengan Bersenam Sahaja Tanpa Menjaga Diet
Cuba kita fikir seketika. Adakah masuk akal sekiranya kita melakukan senaman semata-mata tanpa menjaga diet untuk menguruskan badan? Kita hendak...
Minum Kopi Sebelum Latihan Beban: Baik atau Buruk?
Minum kopi selalunya dikatakan sebagai perangsang kepada tenaga badan kita. Bahan kafein sebenarnya merangsang sistem saraf pusat. Sebab itulah kita...
Senaman-senaman Untuk Menguatkan Tenaga Batin Yang Dibuktikan Secara Saintifik, Agar Waktu Bersama Lebih Nikmat
Ramai orang yang telah berkongsi tentang senaman-senaman yang patut dilakukan untuk lebih menikmati waktu di atas katil bersama pasangan. Ada...
Jangan Bawa Perangai Toksik Ke Dalam Gim! Kita Saling Membantu, Bukan Saling Mengeji
Adakah anda mengenali Joey Swoll? Beliau, seorang ahli bina badan dari Chicago ternyata bukanlah ahli bina badan biasa. Beliau merupakan...
Adakah Sumo Deadlifts itu Sia-Sia?
Bagi mereka yang sering melakukan deadlifts di gim, pasti ada yang khuatir dengan satu variasi deadlifts yang dipanggil sebagai sumo...