Minum Kopi Sebelum Latihan Beban: Baik atau Buruk?
Minum kopi selalunya dikatakan sebagai perangsang kepada tenaga badan kita. Bahan kafein sebenarnya merangsang sistem saraf pusat. Sebab itulah kita...
Minum kopi selalunya dikatakan sebagai perangsang kepada tenaga badan kita. Bahan kafein sebenarnya merangsang sistem saraf pusat. Sebab itulah kita...
Ramai orang yang telah berkongsi tentang senaman-senaman yang patut dilakukan untuk lebih menikmati waktu di atas katil bersama pasangan. Ada...
Adakah anda mengenali Joey Swoll? Beliau, seorang ahli bina badan dari Chicago ternyata bukanlah ahli bina badan biasa. Beliau merupakan...
Bagi mereka yang sering melakukan deadlifts di gim, pasti ada yang khuatir dengan satu variasi deadlifts yang dipanggil sebagai sumo...
Dalam kita berbasikal, sebenarnya kita mahu mencapai dua perkara: Laju Lama Kita mahu berbasikal dengan lebih laju dan lebih lama....
Bola tampar merupakan satu sukan yang popular dimainkan di sekolah, institut pengajian tinggi dan lain-lain. Ia memerlukan enam pemain sebelah...