Takut Otot Kecut Berehat Daripada Senaman
Ramai gelisah bagaimanakah rupa mereka tanpa senaman beberapa minggu gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ataupun Movement Restriction Order (MRO) ini,...
Ramai gelisah bagaimanakah rupa mereka tanpa senaman beberapa minggu gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ataupun Movement Restriction Order (MRO) ini,...
Berikutan pandemik covid-19 yang mula merebak berganda di Malaysia, saya ingin kongsikan beberapa persoalan dan mitos tentang covid-19. 1. Coronavirus...
Saya Zaki Khan ingin mengucapkan Tahniah atas lantikan YB Dato' Sri Reezal Merican Naina Merican sebagai Menteri Belia dan Sukan...
Periodization atau membentuk jadual senaman boleh didefinisikan sebagai program jangka masa panjang untuk memaksimakan potensi dalam pertandingan. Ia adalah program...
Ramai daripada gagal dalam sasaran diletakkan adalah kerana tidak mempunyai pelan latihan. Masuk ke gym main ikut sesiapa buat senaman...
Trainer Hebat Jutawan! Itu adalah kata-kata perjuangan yang dilaungkan dalam kelas-kelas kami demi memberi semangat dan mendoakan supaya para peserta...