Tiada masa nak ke gim? Nak ada gim di rumah sendiri? Tak tahu nak beli apa? Apakah peralatan asas yang diperlukan?
Ianya bergantung pada beberapa faktor termasuk konsep yang anda nak, apakah sasaran dan minat anda? Berapa bajet yang ada? Berapa besar ruang untuk gim anda? Saya boleh cadangkan beberapa peralatan dan di mana nak beli, namun akhirnya ia bergantung pada anda. Saya cadangkan yang murah di bawah;
Barbell – Panjang 2.2 meter (7.2 kaki). Berat maksima 220kg. Berat barbell 15kg. Harga rm 189.00
Zaki Khan adalah seorang terapi senaman yang diperakui. Pernah berkhidmat sebagai jurulatih kepada jurulatih untuk Majlis Kecergasan Kebangsaan di bawah kelolaan Dato Azalina Othman. Berpengalaman lebih dari 23 tahun dalam bidang kecergasan.
Sebagai seorang terapi senaman, Zaki Khan terlibat bukan sahaja sebagai seorang jurulatih kecergasan tetapi juga dalam rehabilitasi, berhadapan dan membetulkan masalah-masalah ketidakseimbangan otot, menguatkan kembali otot-otot yang lemah supaya seseorang itu dapat menjalankan fungsi asas badan. Zaki Khan juga banyak terlibat dalam kempen-kempen mempromosikan kesihatan samada sebagai seorang penceramah, penganjur atau jemputan.
Zaki Khan merupakan bekas atlet Strongman Malaysia. 2 kali bertanding di peringkat dunia, 2 kali peringkat Asia. Pernah dapat tempat ke 3 Arnold Classic.