Bina Gim di Rumah
Tiada masa nak ke gim? Nak ada gim di rumah sendiri? Tak tahu nak beli apa? Apakah peralatan asas yang...
gim
Bukan Semua Orang Mahu Menjadi Ahli Bina Badan!
Dalam artikel ini, ada sedikit kelainan. Saya dengan rendah dirinya ingin mengajak sekalian pembaca untuk bermuhasabah dan menjadi realistik di...
Minum Kopi Sebelum Latihan Beban: Baik atau Buruk?
Minum kopi selalunya dikatakan sebagai perangsang kepada tenaga badan kita. Bahan kafein sebenarnya merangsang sistem saraf pusat. Sebab itulah kita...
Jangan Bawa Perangai Toksik Ke Dalam Gim! Kita Saling Membantu, Bukan Saling Mengeji
Adakah anda mengenali Joey Swoll? Beliau, seorang ahli bina badan dari Chicago ternyata bukanlah ahli bina badan biasa. Beliau merupakan...
Sains Membuktikan Angkat Berat Sangat Bagus Untuk Kesihatan!
Latihan angkat berat bukan khusus kepada ahli bina badan sahaja, tetapi semua orang yang inginkan badan sihat dan cergas. Sains...
Adakah Gim Dibenarkan Buka?
Hari ini, 8 September kita dikhabarkan dengan berita gembira oleh PM ke 9, Dato Seri Ismail Sabri bahawa sektor sukan...