Minum Kopi Sebelum Latihan Beban: Baik atau Buruk?
Minum kopi selalunya dikatakan sebagai perangsang kepada tenaga badan kita. Bahan kafein sebenarnya merangsang sistem saraf pusat. Sebab itulah kita...
gim
Jangan bawa perangai toksik ke dalam gim! Kita saling membantu, bukan saling mengeji
Adakah anda mengenali Joey Swoll? Beliau, seorang ahli bina badan dari Chicago ternyata bukanlah ahli bina badan biasa. Beliau merupakan...
Sains Membuktikan Angkat Berat Sangat Bagus Untuk Kesihatan!
Latihan angkat berat bukan khusus kepada ahli bina badan sahaja, tetapi semua orang yang inginkan badan sihat dan cergas. Sains...
Adakah Gim Dibenarkan Buka?
Hari ini, 8 September kita dikhabarkan dengan berita gembira oleh PM ke 9, Dato Seri Ismail Sabri bahawa sektor sukan...
Kembali ke Gim
Senaman apa nak buat setelah rehat 3 bulan gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang memaksa penutupan gym? Esok 15 Jun...
Gim dibenarkan Buka
Akhirnya kerajaan membenarkan pembukaan gimnasium, dewan tertutup dan kompleks sukan bermula 15 Jun 2020. Menteri Kanan (Keselamatan) Datuk Seri Ismail...
