Kenapa Kita Tiba-tiba Demam Selepas Latihan di Gim?
Pernahkah anda tiba-tiba demam selepas melakukan senaman berat di gim? Kata pakar, itu tidak perlu dirisaukan. Demam adalah respons biasa...
Kesihatan
Cabaran Tsunami Perak: Hari Tua Lebih Baik
Tahukah anda akan tiba gelombang silver tsunami dalam beberapa dekad akan datang yang akan memberi impak yang signifikan kepada masyarakat....
Elak 6 Kesalahan Lazim di Gim: Tip untuk Bebas daripada Kecederaan
Secara kebiasaannya, seseorang yang pergi ke gim mempunyai satu prinsip, iaitu pushing the limit. Dia perlu bersenam dengan lebih mencabar...
Ramai Orang Tidak Tahu Ini Cara Berehat Selepas Latihan Beban yang Betul
Kita akan berasa puas hati selepas latihan beban yang berat, otot-otot terasa sakit atau sore. Maknanya, kita tahu bahawa latihan...
Makanan Yang Menyebabkan Perut Kembung
Ramai antara kita yang pernah mengalami situasi dimana perut kita rasa kembung. Kembung perut adalah perkara biasa, dan beberapa factor...
Hakikat Menurunkan Berat Badan: Apa yang Perlu Dilakukan?
Asasnya, kita hanya mengetahui bahawa untuk menurunkan berat badan, kita memerlukan dua perkara: (1) Diet dan (2) senaman. Adakah secara...