Senaman Kardio VS Senaman Bebanan: Pilih Yang Mana?
Definisi Senaman kardio merujuk kepada 1 episod pergerakkan seluruh badan yang menyebabkan kita bernafas dengan lebih laju atau meningkatkan degup...
Kesihatan
Cara-cara Elak Sakit Belakang sebagai Pemain Hoki
Memang lumrah sebagai pemain hoki akan membongkokkan badan. Jadi, kalau sudah terlalu lama dalam keadaan begitu, tidak mustahil akan timbulnya...
Bolehkah Turunkan Berat Jika Berat Naik Sebab Ubat?
Preskripsi ubat tertentu (bukan semua) seperti yang digunakan untuk merawat kencing manis, tekanan darah tinggi, gangguan psikiatri, sawan dan migrain...
Hubungan Bersenam dan Kesihatan Mental
Mari kita mulakan pembacaan kita dengan satu kenyataan penting, iaitu bersenam dapat mengekalkan kesihatan mental pada tahap yang optimum. Oleh...
Mandi Sauna Dan Penurunan Berat Badan ( Weight Loss)
Tahukan anda, sauna mungkin menawarkan penurunan berat badan jangka pendek melalui kehilangan berat air. Haba juga boleh meningkatkan degupan jantung,...
Kesan Arak ( Alkohol) Pada Kesihatan Manusia
Pengambilan minuman beralkohol atau arak yang banyak atau sekali-sekala dari suatu waktu boleh membawa kesan yang negatif kepada kesihatan anda....