Umum

3 years ago Eda Sharip

Coach, mesin mana untuk kecilkan lengan, peha dan punggung? Begitulah senario dunia kecergasan sentiasa mencari alat atau cara membesar atau...

3 years ago Eda Sharip

Pertumbuhan otot hasil dari latihan rintangan secara umumnya dirujuk sebagai hipertrofi otot dan ini merujuk kepada peningkatan dalam saiz, jisim,...

3 years ago Eda Sharip

Kenapa senaman rintangan bukan pilihan untuk menurunkan berat? Berat badan dan BMI digunakan secara meluas dalam amalan klinikal, tetapi ini...

3 years ago Eda Sharip

Metabolisme aku rendah Apabila orang bercakap tentang metabolisme, mereka secara amnya merujuk kepada kadar metabolisme — kadar di mana badan...

3 years ago Eda Sharip

Anda rasa tidak selesa dengan bau badan anda ketika bersenam atau anda risau bau anda mengganggu orang lain. Molekul berbau...

3 years ago Eda Sharip

Karbohidrat sering dianggap musuh utama dalam diet. Diet yang baik adalah yang fleksibel dan terdiri daripada pelbagai sumber makanan supaya...