Sakit Kepala Lepas Senaman
Kenapa rasa sakit kepala selepas senaman? Sebelum ini saya pernah cerita, kemungkinan penyebab sakit dan loya semasa senaman. Bagaimana pula...
World Strongest Man 2021
Minggu lepas bermula 15 hingga 20 Jun telah berlangsung pertandingan yang dianggap terbesar dalam dunia sukan Orang Kuat iaitu World...
Mindset ‘Tribalism’ di dalam Fitness
Saya ingin anda bayangkan. Suatu hari, anda bertemu dengan dua rakan anda. Saya namakan Rakan A dan Rakan B. Rakan...
Pengambilan Creatine Punca Keguguran Rambut?
Makanan tambahan seperti Creatine, BCAA, Glutamine dan lain-lain adalah tidak asing kepada mereka yang berkecimpung dalam dunia sukan. Seperti yang...
Bersenam di Rumah
Di kala PKP ini, saya percaya ramai tak mempunyai peralatan gimnasium di rumah. Mungkin disebabkan faktor ruang, kewangan dan sebagainya....
Eat Clean: Diet yang ‘bermasalah’
Jika saya berikan anda 2 pilihan ini, mana yang anda akan pilih? Tanpa perlu sebarang data atau statistik, saya berani...