Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
Tangan kebas atau rasa ‘semut-semut’ tidaklah asing apabila kita melakukan kerja atau sesuatu yang menggunakan tangan dengan lama dalam satu-satu...
Guna Cara Ini Untuk Kurangkan Kerap Sakit Kepala
Dalam menjalankan kegiatan seharian, sakit kepala yang tiba-tiba atau berterusan akan sedikit sebanyak mengganggu prestatsi kerja dan boleh mempengaruhi mood...
Berapa Gelas Air Kena Minum Sehari?
Di mana-mana pun, kita pasti ada terbaca atau terdengar ungkapan semacam ini "Minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air kosong setiap hari."...
Stiletto Workout
Bersenam dengan kasut tinggi? Biar betul! Tetapi senaman ini bukan sekadar trend terkini yang diikuti hanya kerana gaya semata-mata. Ianya...
8 Senaman Mudah Untuk Kekal Sihat
Kepentingan menjalani gaya hidup sihat memang tidak boleh disangkal lagi. Setiap daripada kita mengetahui hakikat ini tetapi tidak semua yang...
5 Minit Sahaja Untuk Badan Lebih Sihat
‘Legs Up The Wall’ atau Viparita Karani adalah postur yoga yang merehatkan tubuh dan menenangkan minda. Ia juga sangat mudah untuk dilakukan...