Siaran Langsung Mr Olympia 2017
Di mana nak tengok Mr Olympia secara langsung 'live'? Ikut link ini https://www.amazon.com/adlp/gp/olympia2017 Siapa yang akan menang? Menurut prediksi...
Patutkah Anda Bina Badan?
Bina badan boleh dikira sebagai minat yang semakin menular sekarang. Gym pun tumbuh bagaikan cendawan merata-rata. Sampai boleh kata, dalam...
Bilakah Anda Patut Main Berat-Berat?
Apabila kita bercakap tentang latihan berat, ia adalah sesuatu yang sangat-sangat subjektif. Bebanan yang dikira berat bergantung pada tahap pengalaman...
Jenis Supplement Untuk Orang Baru Mula
Bagi orang yang baru mula untuk berlatih di gym, selalunya mereka akan bertanya tentang supplement yang sesuai untuk mereka. Ataupun,...
Mulakan Latihan Kembali
Kini, sudah tiba masa untuk kita kembali dengan latihan yang telah lama ditinggalkan kerana kesibukan kerja, musim perayaan, cuti-cuti Malaysia,...
Bina Otot Dahulu – Kurus Kemudian
Setiap orang mempunyai reaksi dan tindak balas kepada sesuatu jenis stimulus latihan yang berbeza. Maksud saya di sini, ada yang...