Paleo Diet
Apa itu Paleo Diet? Juga dikenali dengan nama paleolithic diet, caveman diet, atau stone-age diet. Ia berdasarkan makanan yang dikatakan...
Kebaikan Puasa di Bulan Ramadhan
Bulan Ramadhan dikenali sebagai bulan berpuasa untuk umat Islam. Berpuasa dalam konteks ini bermatlamat demi memperingati Allah yang tidak pernah...
Diari Kekuatan 7
Lama tak kemaskini entri Diari Kekuatan di blog. Biasanya kemaskini diari di laman sosial di facebook. Baru-baru ini, ada yang...
Mr Malaysia 2016
Minggu ini pada 20 hingga 22 Mei 2016 telah berlangsung pertandingan terbesar bina badan di Malaysia iaitu Mr Malaysia di...
Patellofemoral Syndrome
Patellofemoral pain syndrome adalah istilah yang digunakan untuk kesakitan di hadapan lutut dan sekeliling patella atau kepala lutut. Ia juga...
Berat Naik Selepas Senaman
Saya kira, ramai yang terlalu obses dengan penimbang. Pagi timbang, petang timbang, sebelum dan selepas latihan timbang, tidur pun ada...