Nasi Putih atau Perang?
Apa sebenarnya perbezaan antara nasi putih dan nasi perang? Kenapa ramai cadangkan makan nasi perang. Dari segi kandungan sebenarnya lebih...
Diari Kekuatan 1
Tujuan saya menulis diari ini adalah untuk menceritakan perjalanan saya dalam membina kekuatan untuk sukan Strongman. Saya ada jurnal dalam...
Carta Tahi
Warna tahi boleh jadi petanda penyakit. Penyakit boleh jadi pelbagai. Ia boleh jadi masalah gastrointestinal atau penghadaman tidak berfungsi dengan...
Singapore Strongman, Penganjuran Teruk
Pada 6 September 2014 telah berlangsung pertandingan pusingan akhir Singapore Strongman Challenge 2014 di Sentosa Beach, Singapore. Peringkat awal berlangsung...
48th Asian Bodybuilding & Physique Sports Championship
Pada 29 hingga 31 Ogos yang lepas, telah berlangsung pertandingan 48th Asian Bodybuilding & Physique Sports Championship atau lebih dikenali...
Senaman Ketika Mengandung?
Bagaimana melakukan senaman ketika mengandung? Erk, boleh ke bersenam? Orang kita asyik cakap, "jangan, nanti gugur". Sehingga ada doktor bagi...