Latihan 5/3/1
Sistem latihan 5/3/1 yang diasaskan oleh Jim Wendler adalah antara sistem yang popular dalam membina kekuatan. Secara asasnya latihan membina...
Kursus Fitness Specialist
Berminat menjadi seorang Fitness Exercise Specialist? Jom sertai Fitness Specialist Certification (FSC) daripada 27 hingga 30 Julai 2013. Program ini...
Gout 2
Bersambung dari entri Gout Berbalik kepada entri sebelum ini, gout berpunca daripada makanan tinggi purine. Apakah makanan tinggi purine yang...
Bina Badan Sukma XVI
Kejohanan Bina Badan SUKMA ke XVI baru sahaja berlangsung pada 29 dan 30 Jun 2013 di South City Plaza, Seri...
Sodium
Sodium? Apa itu sodium? Sodium adalah elemen yang perlu ada untuk memastikan badan berfungsi secara normal. Dalam bahasa mudah, sodium...
Kursus Personal Trainer
Anda gagal? Gagal sertai Kursus Personal Trainer dibawah National Association for Fitness Instructor atau N.A.F.I. kerana masa tidak mengizinkan sebelum...