Senaman 360
Adakah anda ingin tahu cara senaman untuk membentuk badan dalam masa yang singkat dan boleh dilakukan dimana-mana sahaja. Saya faham...
Selamat Hari Raya
Belum terlambat rasanya untuk saya mengucapkan Selamat Hari Raya, Maaf Zahir Batin kepada semua pengunjung laman web www.strengthsifoo.com.
3500 kalori = 1 Paun Berat Badan?
Pernah dengar peraturan “3500 kalori untuk 1 paun berat badan”? Setakat mana kebenarannya? Menurut Bovenraad (1911), kandungan lemak secara purata...
Badan Berbau
"Eee, badan berbau!" Siapa sini yang mempunyai bau badan yang kuat? Bau badan, atau dikenali sebagai bromhidrosis, osmidrosis dan ozochrotia...
Dehidrasi Ketika Bersenam
Dalam fisiologi dan perubatan, dehidrasi bermaksud kehilangan air dalam badan yang berlebihan (medicinenet.com, 2011) yang boleh menganggu proses metabolik. Antara...
Senaman Beri Kesan Pada Ingatan
Terdapat kajian menunjukkan, larian berterusan boleh menyebabkan perempuan kurang daya ingatan. Kajian ini menunjukkan perempuan yang terlibat dalam aktiviti berlari...