Kursus Personal Trainer
Tik, tok, tik tok... Sekejapnya masa berlalu dan kini memasukkan tahun 2013. National Association of Fitness Instructor atau N.A.F.I. akan...
Hernia
Hernia selalu dikaitkan dengan mereka yang bersenam. Apa sebenarnya hernia? Hernia atau dalam bahasa latinnya herniae membawa maksud penonjolon keluar...
Air, air, air!
Tubuh manusia terdiri daripada 55 sehingga 75 peratus air, bergantung kepada saiz dan komposisi badan. Salah satu kelebihan yang paling...
Pakai Apa?
Apa patut dipakai atau tak perlu dipakai ketika bersenam? Antara soalan yang selalu ditanya, perlu pakai seluar dalam atau biarkan...
Singlet Cegah Boroi? Realiti atau Sampah?
Singlet Cegah Boroi? Produk hot yang berada dalam pasaran sekarang. Apa pendapat anda? Pertama sekali. Saya kena gelak dulu. HAHAHA....
Latihan Cluster
Apa itu latihan cluster? atau pun dalam bahasa melayu boleh diterjemahkan sebagai Kelompok atau Kluster. Secara ringkasnya, ia adalah latihan...