Halal Haram Makanan Tambahan
'Halal ke haram suplemen ini?' (more…)
Keputusan Mr Malaysia 2011
Pada 23 dan 24 Julai 2011 telah berlangsung Kejohanan Bina Badan Kebangsaan atau Mr Malaysia 2011 di Dewan Jubli Intan,...
Selamat Menyambut Ramadhan
(more…)
Asas Biomekanik
Apa itu biomekanik? Ada yang kata, tajuk yang saya tulis semakin hari semakin pelik. Ini yang dikatakan bina badan dan...
Latihan Kekuatan Bola Keranjang
Bagaimanakah latihan kekuatan untuk seorang atlet bola keranjang? Apakah fasa-fasa yang perlu dilaluinya? Setiap fasa mempunyai objektif tertentu yang berkait...
Periodisasi
Periodisasi atau periodization adalah satu istilah yang digunapakai dalam merangka jadual sesuatu sukan atau rangka senaman. Sukan berlainan memerlukan periodasasi...