Kursus Sains Sukan Tahap 2
Saya telah menyertai Kursus Kejurulatihan Sains Sukan Tahap 2 di Hotel Nouvelle Kuala Lumpur pada 16-20 Februari 2011. Atas permintaan...
Soalan Lazim 2
(bersambung dari lama Soalan Lazim) 13. Bagaimana nak mulakan bina badan? Mulakan dengan diet yang baik. Tak guna jika kita...
Diet Atkin
Apa itu diet atkin? Diet atkin agak popular juga di Malaysia. Diet Atkin secara amnya adalah diet rendah karbohidrat tinggi...
Borak-borak Zaki Khan Siri 2
Disebabkan kesibukan berada dalam kursus Kejurulatihan Sukan Tahap 2 dari 16-20 februari ini di Nouvelle Hotel Kuala Lumpur, agak sukar...
Soalan Lazim
Antara soalan yang sering orang tanya saya. 1. Kenapa lepas latihan otot saya kembali kendur? Latihan bebanan menyebabkan serat otot...
Rokok
Merokok merupakan antara penyebab penyakit dan kematian tertinggi di dunia. Sejumlah besar masyarakat menghisap rokok dan makin bertambah dari tahun...