lemak

3 weeks ago Sadiq Salihoddin

Dalam dunia angkat berat, terdapat banyak mitos. Ada yang kata, lemak boleh bertukar menjadi otot. Ada yang kata, lakukan sit-up...

1 month ago Aiman Radzi

Anda pernah baca sebelum ini yang saya berjaya turunkan berat badan hampir 18kg keseluruhan. Kalau anda belum baca, boleh klik...

1 year ago Sadiq Salihoddin

Ramai orang nak hilangkan perut buncit. Perut buncit ini memang masalah besar. Kalau ada perut buncit, seolah-olah nampak tidak lagi...

1 year ago Zaki Khan

Semua nak kelihatan 'lean'. Nak nampak 6 ketul di perut, nak badan berakar atau berurat. Tapi bagaimana juga terlalu rendah?...

4 years ago Zaki Khan

Secara amnya seperti diketahui ramai, lebih tinggi kortisol lebih sukar lemak dibakar. Jika kita tengok balik fungsi kortisol, ia mungkin...

5 years ago Aiman Radzi

Lemak makanan adalah lemak yang terkandung di dalam makanan anda. Lemak merupakan sumber tenaga yang membekalkan 9 kalori per gram,...