Kesan Peratus Lemak Terlalu Rendah
Semua nak kelihatan 'lean'. Nak nampak 6 ketul di perut, nak badan berakar atau berurat. Tapi bagaimana juga terlalu rendah?...
Semua nak kelihatan 'lean'. Nak nampak 6 ketul di perut, nak badan berakar atau berurat. Tapi bagaimana juga terlalu rendah?...
Secara amnya seperti diketahui ramai, lebih tinggi kortisol lebih sukar lemak dibakar. Jika kita tengok balik fungsi kortisol, ia mungkin...
Lemak makanan adalah lemak yang terkandung di dalam makanan anda. Lemak merupakan sumber tenaga yang membekalkan 9 kalori per gram,...
Kopi merupakan antara minuman paling popular di dunia. Tetapi ramai penggemar kopi terpaksa menghadkan pengambilan kafein di atas sebab-sebab kesihatan....
Adakah lemak bertambah bermaksud sel lemak bertambah? Sel lemak bertambah hanya ketika kita kecil dan remaja. Ianya stabil apabila kita...
Bagi orang yang baru mula untuk berlatih di gym, selalunya mereka akan bertanya tentang supplement yang sesuai untuk mereka. Ataupun,...