María Lorena Ramírez: Atlet dari Pergunungan Mexico
Dalam era kecergasan moden yang sarat dengan teknologi sukan, daripada kasut larian canggih hinggalah kepada jam tangan pintar serta suplemen...
Dr. Vishnu Raj .S
Saya adalah Dokter perubatan ( MD, Hasanuddin University), pemegang ijazah sarjana Masters in Public Health (MPH, University of Malaya) dan jurulatih peribadi bertauliah (CPT NASC) yang berminat dalam sukan bina badan dan pemakanan sihat. Objektif utama saya adalah memerangi " Fad Diet " dan " Bro Science " dengan mengongsi artikel yang disokong oleh fakta dan bukti saintifik.
Obesiti Remaja: Isu Tersembunyi di Malaysia
Obesiti di kalangan remaja kini menjadi satu masalah kesihatan awam yang semakin membimbangkan di Malaysia. Walaupun ia telah berakar sejak...
Ghrelin: Hormon Kelaparan Dan Cara Mengawalnya
Ghrelin, dikenali sebagai "hormon kelaparan," memainkan peranan penting dalam mengawal selera makan, metabolisme, dan keseimbangan tenaga dalam tubuh manusia. Memahami...
Nak Cuba Alternatif Protein, Minum Susu Lipas!
Dalam usaha mencari sumber protein alternatif, para penyelidik telah menemui satu kandidat yang tidak dijangka yaitu susu lipas. Bahan kaya...
Tirzepatide: Revolusi dalam Pengurusan Berat Badan?
Dalam dunia kecergasan dan pengurusan berat badan, Tirzepatide telah menarik perhatian sebagai rawatan inovatif yang mampu membantu individu mencapai sasaran...
George Hackenschmidt: Perintis Bina Badan
George Hackenschmidt, seorang ahli gusti profesional, ahli falsafah, dan perintis dalam dunia kecergasan, dikenali sebagai salah satu individu yang membentuk...