Mesin Kabel 1: Pelbagai Rutin Senaman Otot Atas
Mesin Kabel Mesin kabel ialah peralatan yang digunakan dalam latihan bebanan atau latihan fungsian. Ia terdiri daripada rangka keluli segi...
Mesin Kabel Mesin kabel ialah peralatan yang digunakan dalam latihan bebanan atau latihan fungsian. Ia terdiri daripada rangka keluli segi...
Preskripsi ubat tertentu (bukan semua) seperti yang digunakan untuk merawat kencing manis, tekanan darah tinggi, gangguan psikiatri, sawan dan migrain...
Bersenam dengan perut kosong dan bersenam pada zon pembakaran lemak untuk meningkatkan pengoksidaan lemak adalah 2 cadangan yang biasa kita...
Coach, mesin mana untuk kecilkan lengan, peha dan punggung? Begitulah senario dunia kecergasan sentiasa mencari alat atau cara membesar atau...
Pertumbuhan otot hasil dari latihan rintangan secara umumnya dirujuk sebagai hipertrofi otot dan ini merujuk kepada peningkatan dalam saiz, jisim,...
Kenapa senaman rintangan bukan pilihan untuk menurunkan berat? Berat badan dan BMI digunakan secara meluas dalam amalan klinikal, tetapi ini...