Diet Atau Senam – Yang Mana Mula Dahulu?
Apabila seseorang buat keputusan untuk mula jaga badan tetapi tidak tahu nak mula dari mana, sama ada mula dengan diet...
Eda Sharip
Coach Eda Sharip adalah Certified Personal Trainer, Gym Instructor and Fitness Instructor. Bermula 2019 bersama Dietfit Malaysia Kawasan Kubang Kerian, Personal Trainer di Gym sekitar kota bharu. Pengasas Program Virtual Dumbbells sejak 2021.
Sebab Bentuk Badan Cantik?
Terbaru viral pula topik bentuk payudara menjadi leper akibat dari pemakaian bra sukan, sebelum ini viral topik bentuk punggung. Pada...
Angiogenesis – Adakah Sekadar Nampak Sado?
Apa Itu Angiogenesis? Secara umum adalah pembentukan salur darah baru. Bagaimana senaman boleh mencetuskan angiogenesis? Sistem otot kita sangat...
Ibarat Papan Anjal, Penurunan Laju Naik Lebih Tinggi
Ramai yang kagum bila seseorang boleh capai penurunan laju, bagi mereka ia sangat hebat. Mereka juga berharap dapat turun 8-10kg...
Kawalan Porsi, Perlukah Menimbang Makanan?
Menjadi tren para peniaga untuk viralkan perniagaan dengan menghasilkan makanan dan minuman dalam porsi sangat besar seperti nasi goreng gergasi...
Wanita Besi Masih Budaya Alien Dalam Masyarakat Kita
Menjadi wanita besi bukan pilihan utama masyarakat kita seolah-olah masih menjadi taboo dalam masyarakat untuk mula mengangkat berat. Nak salahkan...