Senaman
Kesan De-loading Terhadap Kesihatan Mental
Jom baca artikel kali ini akan membahas mengenai kesan de-loading terhadap kesihatan mental manusia yang merupakan Siri ke-3 dalam artikel...
Lompat Bintang dan Tali Skip: Banyak Bakar Kalori?
Dua senaman ini merupakan senaman pliometrik kerana kedua-duanya bersifat eksplosif. Untuk melakukan dua senaman tersebut, degupan jantung kita akan menjadi...
Lakukan Jalan Itik untuk Kekuatan Kaki yang Luar Biasa!
Sama seperti ketuk ketampi, jalan itik atau lompat itik selalu dijadikan salah satu hukuman di sekolah. Sekiranya terkena apa-apa denda,...
Taylor Swift Akhirnya Bongkar Rutin Senamannya!
Akhirnya, Taylor Swift membongkar rahsianya bagaimana dia mendapat badan yang langsing dengan stamina yang tinggi. Dalam jelajah konsertnya, dia akan...
6 Kelebihan Mengamalkan Tai Chi Menurut Sains
Tai Chi merupakan satu seni bela diri yang berasal dari China Purba. Ia merupakan seni bela diri yang luas dikenali...