Inilah Senaman Kegemaran The Rock untuk Jadi Besar
Dwayne Douglas Johnson atau lebih dikenali dengan nama pentasnya The Rock adalah seorang bekas ahli gusti profesional WWF (sekarang WWE)...
Senaman
Prinsip Asas Bina Otot Menurut Arnold Schwarzenegger
Siapa tidak mengenali tokoh bina badan dari Austria ini? Arnold Schwarzenegger adalah salah seorang 100 manusia paling berpengaruh menurut majalah...
Siapa Yang Patut Berlatih Guna Superset?
Rasanya dah ramai pernah dengar tentang superset, tetapi bagi yang tidak tahu lagi, kita akan cuba rungkaikan sedikit. Sambil-sambil itu,...
Asas Kalistenik (Pemula Hingga Pro!)
Dulu-dulu, orang ramai memanggil pengamalan sukan kalistenik sebagai "main bar". Bar di sini bukanlah bermaksud bar di kelab malam, akan...
Bagaimana Shah Rukh Khan Bersiap Untuk Filem Pathaan?
Shah Rukh Khan (SRK), nama yang tak asing lagi dalam dunia perfileman. Beliau dikenali dengan nama "King of Bollywood". Berlakon...
Asas Calisthenic
Calisthenic atau kalistenik adalah senaman yang sedang meningkat popular. Ia dah sangat lama wujud, cuma diberi nama baru untuk gambarkan...