Motivasi

Menetapkan Matlamat

Bagaimana menetapkan matlamat? Topik ini diolah kembali atas permintaan seseorang. Bagaimana menentukan matlamat dalam kecergasan? Adakah anda tahu matlamat anda?...

Menetapkan Matlamat

Memulakan kembali senaman? "Arggh...susahnya, malasnya" Pernahkah anda alaminya? atau mungkin sedang mengalaminya. Sebulan rehat gara-gara berpuasa. Nak masuk gim pun...

Fokus

Fokus adalah salah satu faktor penting dalam membentuk badan selain latihan, nutrisi dan faktor-faktor lain. Anda perlu memberi 100% tumpuan...

error: