Phil Heath Tewas
Minggu lepas, 13 hingga 16 September 2018 telah berlangsung pertandingan bina badan terbesar IFBB iaitu Mr Olympia. Pertandingan kali ini...
Satu Daripada Dua Rakyat Obes
Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia 1 daripada 2 rakyat Malaysia Obes. Tapi jika ambil kira peratus, rasanya lebih tinggi. Mungkin 80...
Pulih Strok Jadi Orang Kuat Malaysia
Tipulah jika saya kata saya tak pernah cedera sepanjang 19 tahun dalam industri kecergasan ini bermula tahun 2000. Saya pernah...
3 Kali atau 6 Kali
3 menu sehari atau 6 menu sehari? Dewasa ini semakin ramai mempromosikan makan kerap untuk tujuan menurunkan berat atau menaikkannya....
Kursus 2018
Trainer Hebat Jutawan! Itu adalah kata-kata perjuangan yang dilaungkan dalam kelas-kelas kami demi memberi semangat dan mendoakan supaya para peserta...
Sukan Hari Tua
Apa jadi pada badan kita bila kita meningkat usia lebih-lebih lagi seorang atlet? Dalam kebanyakan sukan, usia kemuncak sekitar pertengahan...