Zaki Khan Merangkul Tempat ke 2 Siam Strongman Classic
Semalam saya telah menyertai pertandingan besar di Bangkok iaitu Siam Strongman Classic 2019. Pertandingan ini disertai oleh 12 negara termasuk...
Peningkatan Kes Diabetes di Malaysia
Menjelang 2025, sejumlah tujuh juta orang dewasa sama ada didiagnos atau tidak akan terjejas akibat diabetes. 31.3 peratus rakyat Malaysia...
5 Senaman Lower Abs
Bahagian perut di bawah atau lebih dikenali sebagai lower abs boleh dikatakan bahagian paling sukar dibentuk. Ia merupakan 1 otot...
10 Langkah Tambah Saiz
Ramai mengadu badan susah nak naik. Dah makan banyak tapi masih begitu. Adakah anda senasib? Saya senaraikan 10 langkah di...
Sakit Lutut
Patellofemoral pain syndrome adalah satu masalah lutut yang biasa dihadapi oleh mereka yang aktif sama ada muda atau tua. Rasa...
Gastrik
Sakit perut, boleh jadi disebaban peptic ulcer. Gastrik boleh dikatakan 1 penyakit yang biasa di Malaysia disebabkan ramai hidup dalam...